Hidratarse, ofrecer a los niños más líquidos de lo habitual y lactancia materna, evitar comidas copiosas y calientes, preferir frutas, verduras son las princ
Hidratarse, ofrecer a los niños más líquidos de lo habitual y lactancia materna, evitar comidas copiosas y calientes, preferir frutas, verduras son las principales recomendaciones impartidas por la secretaría de Salud ante la oleada de calor que azota a Valledupar. Así como tomar duchas refrescantes, utilizar paños húmedos, usar ropa holgada, ligera, de colores claros, sombrero, lentes de sol y protector solar, reducir la actividad física, permanecer en espacios ventilados o acondicionados descansar en la sombra y no abusar de las bebidas alcohólicas.
Las autoridades de salud advierten para extremar cuidados en personas con enfermedades crónicas como Hipertensión Arterial, Diabetes, Obesidad, cardiópatas y consumidores de alcohol, personas con algún grado de discapacidad y de todos aquellos que realizan esfuerzo físico intenso al aire libre y practican deportes bajo las inclemencias del sol en Valledupar, que por estos días ante las altas temperaturas se encuentran azotados por el golpe de calor, con temperaturas que superan los 38 grados.
La Jefe de Salud Pública del municipio de Valledupar, Nancy Tamayo Morón, manifestó que es importante el autocuidado, no exponerse al sol entre las 11 y 3:00 p.m. caminar por lugares sombreados. Además tener mucho cuidado de no dejar en los vehículos estacionados a los niños y adultos mayores, llamar frecuentemente a sus hogares y de los vecinos si tiene familiares discapacitados o con enfermedades crónicas y que permanecen solos, para saber cómo están.
La funcionaria también hace un llamado a la comunidad para detectar y reconocer los síntomas y signos por exceso de calor, como son: calambres, agotamiento, dolor de cabeza, náuseas y/o vómitos. Igualmente reconocer la deshidratación a través del decaimiento intenso, postración, piel seca, boca y/o lengua seca, ojos hundidos, en los niños pequeños llanto sin lágrimas y fontanela (mollera) hundida, sed intensa, presión arterial baja y pulso rápido. Para casos extremos, Tamayo Morón enfatizó que de acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social deben reconocerse los síntomas por golpe de calor, a través de un “cuadro grave que se caracteriza por temperatura corporal elevada mayor de 40 grados, piel caliente y roja, inestabilidad al caminar o al estar de pie, mareos, cambios de conducta o nivel de conciencia como delirio, somnolencia, confusión pudiendo llegar a presentar convulsiones y coma”.
Información adicional: Jefe de Salud Pública Nancy Tamayo Morón Cel.3176714682.
LEDA RODRIGUEZ GUTIÉRREZ
COMUNICACIONES SECRETARIA DE SALUD
CELULAR 3157588201.
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