El Cesar se mueve en la semana de h�bitos y estilos de vida saludable

Motivando a los cesarenses a cambiar sus actitudes y prácticas con respecto a la propia salud, adoptando conductas saludables con el fin de prevenir enfermedades, el Gobierno de Francisco Ovalle Angarita, adelanta diferentes actividades  en el marco de la Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludables, liderada por el Ministerio de Salud y Protección Social del 19 al 24 de septiembre de 2016.

La Secretaría de Salud Departamental, desde la Dimensión Vida Saludable y Condiciones No Transmisibles, articuló con todos los sectores y actores de cada municipio, acciones que buscan promover la adopción de buenos hábitos en cuanto a la alimentación, la realización diaria de actividad física y otras medidas de autocuidado para empoderar a la comunidad  y así cada uno sea responsable de su propia salud y la de su entorno familiar, laboral, escolar y comunitario.

Durante la semana, en todos los municipios, y especialmente en Valledupar, La Paz, Río de Oro, San Martín, Curumaní, La Jagua de Ibirico, Manaure, Pelaya, San Alberto, González, Gamarra y Pailitas, se realizan charlas de sensibilización, entrega de material informativo sobre la estrategia 4×4, tamizaje  visual y auditivo, toma de presión arterial, glucometrías y peso para disminuir factores de riesgo y detección temprana de enfermedades crónicas no transmisibles, caminatas, ciclo paseos, bufets saludables y rumbas aeróbicas, orientación y tamizajes en Salud Mental, sensibilización sobre prevención del consumo de alcohol y tabaco, promoción de la salud bucal, entre otras acciones, en alianzas establecidas entre las secretarías locales de salud, las ESE (hospitales), el sector educativo y las Empresas Administradoras de Planes de Beneficios.

“Hemos convocado a todos los sectores a unirse y participar activamente de esta Semana de Hábitos y Estilos de Vida Saludable. En la medida en que podamos influenciar poco a poco la conducta de cada persona para que migre hacia hábitos sanos y conductas de auto cuidado, vamos a reducir factores de riesgo como la obesidad, y por ende, también vamos a impactar en esos indicadores negativos de enfermedades crónicas no transmisibles, como los accidentes cardiovasculares, la diabetes, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y el cáncer. Lo más importante es que nuestra gente tenga una excelente calidad de vida, y calidad de vida no significa solo una buena atención en los servicios de salud, es lograr que nuestra gente no se enferme de patologías que son prevenibles, y ese debe ser un compromiso de todos”, afirmó, Ramiro Herrera Rodelo, coordinador de la Dimensión Vida Saludable y CNT.

Herrera Rodelo, recordó a los cesarenses que deben poner en práctica la estrategia 4×4 (4 hábitos saludables para prevenir 4 enfermedades): Consumir una dieta saludable, rica en frutas y verduras, baja en grasa y sodio (sal); se propone la ingesta de cinco porciones diarias; No consumir tabaco y reducir la exposición al humo; No consumir bebidas alcohólicas, y realizar por lo menos 30 minutos diarios de actividad física moderada.