Ante las altas temperaturas que registra la capital del Cesar que alcanzan los 37 y 38 grados centígrados, la Secretaria Local de Salud,
Ante las altas temperaturas que registra la capital del Cesar que alcanzan los 37 y 38 grados centígrados, la Secretaria Local de Salud, alerta a la comunidad y entrega recomendaciones para prevenir enfermedades y así evitar alteraciones en la salud provocadas por el excesivo golpe de calor, impacto que se siente con mayor intensidad entre las 12:00 del mediodía y las 3:00 de la tarde lo que tiene azotados a los Vallenatos.
En este sentido la titular de Salud Municipal Eloisa Tamayo Arguelles, con los profesionales de Salud Pública de la entidad, hacen un llamado a la comunidad para que identifique síntomas y signos producto de la ola de calor como calambres, agotamiento, dolor de cabeza, náuseas y/o vómitos. Igualmente prestar atención a la deshidratación, decaimiento intenso, postración, piel seca, boca y/o lengua seca, ojos hundidos, en los niños pequeños llanto sin lágrimas y fontanela (mollera) hundida, sed intensa, presión arterial baja y pulso rápido.
Las personas más vulnerables de sufrir afecciones por el calor señala Tamayo Arguelles, son los niños menores de 6 años, adultos mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas como Hipertensión Arterial, Diabetes, Obesidad, Cardiópatas, consumidores de alcohol, discapacitados y quienes realizan trabajo de esfuerzo físico intenso al aire libre y los que practican deportes también al aire libre.
Recomendaciones
Consumir más líquido de lo habitual y cada vez que se sienta sed.·
Hidratar muy bien a los niños darles más líquido de lo normal y a los bebés lactancia a demanda. No abusar de las bebidas alcohólicas.·
Evitar la exposición solar que trae quemaduras o enfermedades de la piel.·
Evitar comidas copiosas y calientes, y preferir una ingesta sana que contenga verduras y frutas, optando por porciones pequeñas aunque esto signifique comer más veces al día.·
Extremar medidas de higiene. Descansar en lugares ventilados.·
Tomar duchas refrescantes, usar paños húmedos, ropa holgada, ligera que no le apriete, de colores claros, sombrero, lentes de sol y protector solar.·
Evite salir en horas de mucho calor y caminar por lugares sombreados.·
No deje a los niños, adultos mayores y animales cuando tiene el vehículo estacionado.
Tenga cuidado con los cambios bruscos de temperatura.·
Llame a los seres queridos que se quedan solos en casa y no olvide que es importante atender recomendaciones para un mejor estado saludable de todos.
Oficina de Comunicaciones
Alcaldía de Valledupar.
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