{"id":46014,"date":"2023-10-09T11:33:28","date_gmt":"2023-10-09T16:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/interpolitico.com\/inicio\/?p=46014"},"modified":"2023-10-09T11:33:28","modified_gmt":"2023-10-09T16:33:28","slug":"tres-centenarios-revelan-sus-recetas-de-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interpolitico.com\/inicio\/tres-centenarios-revelan-sus-recetas-de-longevidad\/","title":{"rendered":"Tres centenarios revelan sus recetas de longevidad"},"content":{"rendered":"\n

Las edades de Carola<\/strong>, Manuel<\/strong> y Elvia<\/strong> suman 305 a\u00f1os. En Colombia, Coosalud concentra en 21 departamentos, 6.793 usuarios de al menos 100 a\u00f1os. 3.825 de ellos est\u00e1n en Sucre, donde habitan las personas que hoy comparten sus secretos de longevidad y quienes est\u00e1n afiliadas a la EPS desde su fundaci\u00f3n hace 29 a\u00f1os.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En el mes de octubre se conmemora en el mundo el D\u00eda Internacional de las Personas de Edad, quienes, en palabras del secretario general de la Organizaci\u00f3n de Naciones Unidas, Antonio Guterres<\/strong>, son \u201cfuentes inestimables de conocimientos y experiencia y tienen mucho que aportar a la paz, al desarrollo sostenible y a la protecci\u00f3n de nuestro planeta\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La misma organizaci\u00f3n destaca que entre los objetivos de esta fecha en 2023 est\u00e1n potenciar la protecci\u00f3n de los derechos humanos de las generaciones actuales y futuras de personas mayores; compartir y aprender de los distintos modelos intergeneracionales para la protecci\u00f3n de los derechos humanos en todo el mundo y que los gobiernos revisen y fortalezcan la solidaridad entre generaciones y las asociaciones intergeneracionales.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el DANE, en Colombia 22.945 personas tienen m\u00e1s de 100 a\u00f1os, 8.521 de ellas son hombres y 14.424 son mujeres. Llegar a esta edad no deja de ser una haza\u00f1a si se tiene en cuenta que la expectativa de vida en el mundo es de 73,4 a\u00f1os. De acuerdo con la ONU, solo el 0,008% de la poblaci\u00f3n mundial, que corresponde a aproximadamente 621.000 personas, lo consigue. <\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfcu\u00e1l es el secreto individual para llegar de la mejor manera posible a los 65 a\u00f1os o m\u00e1s? Se lo preguntamos a Carola<\/strong>, Manuel<\/strong> y Elvia<\/strong>, quienes habitan en el departamento de Sucre, donde Coosalud cuenta con 3.825 usuarios que superan los 100 a\u00f1os de vida y que coinciden en una f\u00f3rmula cuyos principales ingredientes son: el amor, el perd\u00f3n y la salud.<\/p>\n\n\n\n

Los tres han sido testigos de grandes hechos hist\u00f3ricos y avances tecnol\u00f3gicos, desde el descubrimiento y aplicaci\u00f3n de vacunas para erradicar virus como la viruela, hasta el uso de robots para la pr\u00e1ctica de cirug\u00edas. Ellos coinciden en que el secreto para alcanzar ese grado de vitalidad, m\u00e1s all\u00e1 de la alimentaci\u00f3n o las rutinas, son estrategias espirituales, como una alta autoestima y la empat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Carola Esther Garrido Vega<\/strong>, nacida un 11 de febrero, ya cumpli\u00f3 sus 105 a\u00f1os, los cuales ha cultivado queri\u00e9ndose a s\u00ed misma y dando abrazos a familiares y coterr\u00e1neos. \u201cYo quiero a todo el mundo\u201d, recalca con voz pausada. \u201cAhora vivo con una nieta que me quiere mucho. Se llama Adelaida. Pero tengo muchos m\u00e1s nietos que me han dado mis ocho hijos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Al parecer, el n\u00famero de nietos es muy elevado como para guardarlos sin tropiezos en su memoria centenaria. Por eso, solo alcanza a recordar los nombres de Rafael y Abelardo. \u201cLos dem\u00e1s nombres se me olvidan, pero apenas los veo, s\u00e9 que son mis nietos\u201d, expresa sonriendo.<\/p>\n\n\n\n

Cada ma\u00f1ana, despu\u00e9s de levantarse, Carola entra al ba\u00f1o, toma caf\u00e9 y desayuna lo que le pongan. \u201cPorque, hasta el momento, ninguna comida me ha hecho da\u00f1o\u201d. Uno de sus pasatiempos preferidos es leer cualquier libro que caiga en sus manos, sin tener que ponerse lentes, porque su sentido de la vista contin\u00faa siendo 20\/20, como cuando ten\u00eda 15 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Manuel Francisco Montalvo Corpas<\/strong> es otro de los centenarios que hoy comparte sus secretos de longevidad. Ya alcanz\u00f3 los cien a\u00f1os y es de pocas palabras. \u201cNo hemos nacido pa\u2019 semilla\u201d, menciona cuando le hablan acerca de la muerte.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUno tiene que aceptar que naci\u00f3 para morir\u201d, asegura, sin embargo, asiste juicioso a sus controles m\u00e9dicos de rutina. Entre los m\u00e1s recientes est\u00e1 el del 8 de septiembre pasado, en el que le practicaron un examen para monitorear su ritmo cardiaco.  <\/p>\n\n\n\n

Elvia Bety Solano Narv\u00e1ez<\/strong>, por su parte, cumplir\u00e1 pronto sus 101 a\u00f1os. Naci\u00f3 en Pueblo Nuevo, municipio del departamento de C\u00f3rdoba. \u201cYo tuve diez hijos, entre esos a un par de mellas. Pero cualquier d\u00eda los m\u00e9dicos dijeron que me iban a operar para que no pariera m\u00e1s. Y hasta ah\u00ed lleg\u00f3 la paridera\u201d, relata, haciendo gala de una voz a\u00fan di\u00e1fana y portentosa.<\/p>\n\n\n\n

Su memoria a\u00fan le permite acordarse que sus padres se separaron cuando ella a\u00fan estaba muy peque\u00f1a. \u201cYo me acostumbr\u00e9 a comer de todo, porque mi mam\u00e1 ten\u00eda cr\u00edas de animales: gallinas, cerdos, patos, chivos, de todo\u2026\u201d, detalla sin tropiezos hasta divisar la fecha cuando, aun exquisitamente joven, se conoci\u00f3 con el que ser\u00eda el padre de sus diez hijos.<\/p>\n\n\n\n

 \u201c\u00c9l era un hombre trabajador y muy bueno conmigo. Me trataba con cari\u00f1o, jam\u00e1s me peg\u00f3, ni me grit\u00f3. Pero un d\u00eda se enamor\u00f3 de una muchacha y se fue a vivir a una finca, donde trabaj\u00f3, tuvo hijos y compr\u00f3 un carro en el que transportaba lo que produc\u00eda la finca\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sobre esta p\u00e1gina de su vida cuenta con mucho orgullo que sus hijastros aprendieron a quererla mucho, en respuesta al amor que ella les prodigaba: \u201cEllos no ten\u00edan la culpa del error que cometi\u00f3 su pap\u00e1. Por eso a m\u00ed nunca se me ocurri\u00f3 ir a pelear con la mam\u00e1 de esos pelaos. Ella estaba en su puesto y yo en el m\u00edo. Lo \u00fanico que le ped\u00eda al pap\u00e1 era que no abandonara a mis hijos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y la petici\u00f3n fue efectiva: peri\u00f3dicamente el esposo enviaba a los hijastros con el carro lleno de los productos de la finca, de modo que Elvia solo ten\u00eda que dedicarse a la modister\u00eda para terminar de cubrir los gastos de la casa, pues nunca quiso ponerles un padrastro a sus hijas.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se le pregunta por la fecha de su nacimiento, solo se acuerda que fue un 14 de diciembre, el a\u00f1o 1922, se lo tienen que recordar sus hijas. Lo que si tiene claro Elvia es su secreto para coronar la centuria: el amor que ha dado a sus hijas y a todo el que ha estado a su lado.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl perd\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a vivir bastante. Si Dios perdona, uno tambi\u00e9n tiene que perdonar. Yo perdon\u00e9 al pap\u00e1 de mis hijos por lo que me hizo. Nunca les guard\u00e9 rencores ni a \u00e9l ni a sus hijos. El mayor de mis hijastros un d\u00eda me dio las gracias por haber perdonado a su mam\u00e1\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hoy, su mayor felicidad es estar rodeada de sus hijos y nietos, que incluyen tambi\u00e9n los de sus hijastros. \u201cYo quiero a todos mis hijos y nietos por igual\u201d, aclara cuando le preguntan capciosamente por el alcance de sus amores.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan estimaciones de las Naciones Unidas, para mediados de este siglo, la esperanza de vida promedio sobrepasar\u00e1 los 77 a\u00f1os. Este incremento se sustenta en el hecho de que, durante los \u00faltimos dos siglos, la longevidad ha experimentado un aumento constante a nivel mundial, gracias al desarrollo de vacunas, antibi\u00f3ticos y una mejora en las condiciones de saneamiento. Coosalud se mantiene alineada a este contexto, teniendo en cuenta que uno de sus prop\u00f3sitos como EPS es aumentar los a\u00f1os de vida saludable de sus afiliados.    <\/p>\n\n\n\n

Datos claves de Naciones Unidas<\/strong><\/p>\n\n\n\n